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撰文=營養師杯蓋

「便秘」好痛苦該怎麼吃???一定要知道的營養小知識!!!

便秘真的超不舒服,這邊簡單的帶大家認識一下便秘,也介紹一下飲食原則,能幫助大家改善症狀!!!

 

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謝謝「早安健康」的分享: 

便祕解謎!跟著營養師8招解便祕  

 

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熱量到底怎麼算???(影片介紹)均衡飲食一定要了解的事情!!!!  

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便祕 飲食

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