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撰文=營養師杯蓋

「食物太鹹」配飯吃就好???這樣想真的對嗎???【一分鐘看營養】

當食物太鹹,往往都是認為配飯或是喝湯就好,這樣雖然能夠減少鹹味,但我們應該要注意的是食物的含鈉量
這往往造成血壓不易控制~

讓我們看看影片怎麼說吧!

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熱量到底怎麼算???(影片介紹)均衡飲食一定要了解的事情!!!!  

真的有惡魔果實!? 令人嘔吐的果實-諾麗果(NONI),嘔吐果! 

有時刺鼻但有時卻又甜甜的食物-洋蔥,到底是為什麼會這樣呢? 
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